Coraz więcej w naszej rzeczywistości urządzeń elektronicznych. Nieodłącznym elementem każdego z nas stały się smartfony i tablety. Coraz częściej dzieje się tak również w odniesieniu do naszych dzieci, ponieważ trudno jest je odseparować całkowicie od takich urządzeń. Jakie to niesie za sobą zagrożenia? Przy długotrwałym korzystaniu z ekranów telefonów czy tabletów pojawia się szereg dolegliwości. Najważniejszą z nich jest skurcz akomodacyjny. Jest to sytuacja, w której oko, które jest przystosowane do patrzenia z bardzo bliskiej odległości nie potrafi dostosować się do patrzenia w dal. Równie niepokojące są zmęczenie oczu czy bóle głowy. Dzieci skarżą się także na pogorszenie wzroku. Wizyty u lekarza w większości przypadków wskazują krótkowzroczność.
Co w takiej sytuacji możemy zrobić, jako rodzice?
- Kontrolujmy, ponieważ niezbędne jest ograniczanie czasu, spędzanego przez dziecko przed smartfonem czy tabletem,
- Zwracajmy uwagę czy dziecko nie siedzi zbyt blisko małych ekranów,
- Smartfon czy tablet nie powinien być jedynym źródłem światła w pomieszczeniu, gdzie przebywa dziecko,
- Im młodsze dziecko tym bardziej restrykcyjnie podchodźmy do wyżej wymienionych zasad. Nie dopuszczajmy do sytuacji pozostawienia małego dziecka ze sprzętem. Limitujmy też czas korzystania ze sprzętu. Jest to szczególnie ważne dla małych dzieci, u których zmysł wzroku jest w fazie rozwoju.